Qi Gong

QI GONG

Qi = Energie, GONG = Travail

Littéralement : DEVELOPPER, MAINTENIR, FAIRE CIRCULER notre POTENTIEL ENERGETIQUE. Il implique donc un travail régulier et persévérant ayant pour but l’amélioration des conditions physique et psychologique, l’accroissement de nos défenses immunitaires, l’entretien et préservation de notre capital santé. Le centrage, l’équilibre corps-Esprit, l’enracinement, sont les préoccupations constantes.

Les exercices sont lents, doux, amples, élégants, statiques ou dynamiques rythmés par une respiration profonde mais sans tension. Ainsi progressivement et sans brutalité, le corps s’assouplit et se renforce, les tissus gagnent en extensibilité et la vitalité s’en trouve optimisée.

« Quelle validité aurait une pratique qui libèrerait notre Corps de sa rigidité mais ne ferait rien pour le Coeur et pour l’Esprit ».

(David MICHIE)

Nos COURS de QI GONG

Les HORAIRES

LUNDI
De 10H à 11H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

De 18H30 à 20H (Salle des VAUX-BUIS, Gamilly – Vernon) – Plan

De 10H30 à 12H00 (Salle Vicomte Belœil, Place De Gaulle St André de l’Eure)

De 18H30 à 20H00 (Collège des Sept Epis, St André de l’Eure)
MARDI
De 18H30 à 20H (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan
MERCREDI
De 18H00 à 19H30 – (Salle des VAUX-BUIS, Gamilly – Vernon) – Plan

NOUVEAU

MERCREDI
COURS SENIOR

De 14H00 à 15H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan
JEUDI
De 20H à 21H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

Les Tarifs pour la saison 2022-2023

Toute personne nouvelle est bienvenue et peut essayer GRATUITEMENT pour DECOUVRIR cette activité.

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