Qi Gong

QI GONG

Qi = Energie, GONG = Travail

Littéralement : DEVELOPPER, MAINTENIR, FAIRE CIRCULER notre POTENTIEL ENERGETIQUE. Il implique donc un travail régulier et persévérant ayant pour but l’amélioration des conditions physique et psychologique, l’accroissement de nos défenses immunitaires, l’entretien et préservation de notre capital santé. Le centrage, l’équilibre corps-Esprit, l’enracinement, sont les préoccupations constantes.

Les exercices sont lents, doux, amples, élégants, statiques ou dynamiques rythmés par une respiration profonde mais sans tension. Ainsi progressivement et sans brutalité, le corps s’assouplit et se renforce, les tissus gagnent en extensibilité et la vitalité s’en trouve optimisée.

« Quelle validité aurait une pratique qui libèrerait notre Corps de sa rigidité mais ne ferait rien pour le Coeur et pour l’Esprit ».

(David MICHIE)

Nos COURS de QI GONG

Les HORAIRES

LUNDI
De 10H à 11H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

De 18H30 à 20H (Salle des VAUX-BUIS, Gamilly – Vernon) – Plan
MARDI
De 18H30 à 20H (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

NOUVEAU

MERCREDI
COURS SENIORS

De 14H00 à 15H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

De 18H00 à 19H30 – (Salle des VAUX-BUIS, Gamilly – Vernon) – Plan
JEUDI
De 20H à 21H30 (Complexe sportif, Campus du l’Espace – Vernon) – plan

Les Tarifs pour la saison en cours comprennent :

– La Cotisation Annuelle (Chèque à l’ordre du CSADN).
– Le Montant des cours (3 Chèques trimestriels à l’ordre de votre enseignant)

Toute personne nouvelle est bienvenue et peut essayer GRATUITEMENT pour DECOUVRIR cette activité.

Le Certificat Médical n’est plus obligatoire.

Restons en contact

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