STAGE DE QI GONG BALL & TAI JI BALL
LE SAMEDI 15 OCTOBRE 2022
14H-18H
CAMPUS DE L’ESPACE SALLE TOKYO
Enseignant : Pierre LALLEMAND
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de Maître YANG JWING MING
Ce cours a été dispensé aux élèves de Masso-kinésithérapie de 2ème année de l’IFMK (institut de formation en Masso-kinésithéraphie) de l’école de Rouen (76000).
Nous le mettons en ligne à des fins pédagogiques pour les adhérents de l’Association Terre de Jade pour compenser l’absence de cours au regard de la situation sanitaire.
Je remercie Maître YANG JWING MING pour son précieux enseignement et Olivier GOULET de l’association ONIRIKA pour la qualité de la réalisation de ce film.
Parmi les DAO YIN YANG SHENG GONG de Maître ZHANG GUANG DE, le Général porte bien son nom. Tout d’abord, il s’agit d’un QI GONG Médical au sens classique de la Médecine Traditionnel Chinoise dont aucun arcane n’est étranger à Maître ZHANG GUAN DE. Cet enchaînement de 8 mouvements préfigure un ensemble cohérent, à la fois sur le plan pédagogique et Thérapeutique. Il s’effectue à fréquence constante, rythmé par une respiration douce, lente, profonde. J’ai volontairement ralenti le rythme des mouvements à des fins pédagogiques, mais aussi pour accentuer les effets thérapeutiques d’une respiration plus lente. Des « suspensions » de souffle peuvent être introduites entre les phases d’inspiration et d’expiration et inversement.
Il s’agit d’un enchaînement traditionnel de l’école de médecine et de Santé Taoïste, réalisé par Pierre LALLEMAND. Il peut être utilisé comme préparation à des Qi Gong plus avancés ou comme traitement complémentaire pour des pathologies chroniques. Cet enchaînement comporte 13 exercices effectués en pleine conscience. L’alternance de tensions-relâchements à rythme respiratoire constant facilite la concentration, la perméabilité des méridiens est accrue, la circulation du QI, du sang, des liquides interstitiels et lymphatiques non seulement dans les muscles mais dans tout le corps se trouve facilitée et augmentée ainsi que l’apport en oxygène au niveau des muscles et de tous les tissus concernés. Par voie de conséquence, à l’Interne, les organes, les entrailles s’en trouvent harmonisés. Très rapidement vous sentirez les effets bénéfiques physiques et psychologiques du fait du relâchement de vos tensions résiduelles profondes et souvent inconscientes.
Qi Gong pour booster l’Immunité
Spécial confinement
Ancrage et rechargement de nos batteries énergétiques pour activer notre bulle de protection et cultiver sa bonne santé.
Tonification du Poumon, du Cœur, des Reins, du système digestif, et de tout le corps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Chaque mouvement peut être répété autant que souhaité, jusqu’à ce qu’il devienne fluide et onctueux.
Le sourire intérieur est un élément déterminant de notre bien-être.
Tonification du Poumon, du Cœur, des Reins, du système digestif, et de tout le corps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Chaque mouvement peut être répété autant que souhaité, jusqu’à ce qu’il devienne fluide et onctueux.
Le sourire intérieur est un élément déterminant de notre bien-être.
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BA DUAN JIN (8 pièces de BROCART)
Le 14 décembre 2019 de 14h30 à 17h30 – Complexe sportif des 3 chênes – Campus de l’Espace